Besøg SundTrivsel hjemmeside på www.sundtrivsel.dk



  • KRAMS

    KOST
    En sund kost er med til at forebygge hjertekarsygdomme, type 2 diabetes, flere kræftformer og andre sygdomme. Usund kost er en af de store syndere for udvikling af overvægt og fedme. Danske mænd mister i gennemsnit 11 års levetid, mens kvinder i gennemsnit mister 9 år på grund af usund kost. Sundhedsstyrelsen har derfor udarbejdet kostanbefaler, der sikre dig sunde kostvaner i hverdagen og forebygger livsstilssygdomme. Læs mere om kost under ”Viden om” i menuen ovenfor.

    image
  • KRAMS

    Rygning
    Listen over sygdomme forårsaget af rygning er lang. Statistikken viser at hver anden ryger dør af sin rygning. Sammen med et kortere liv må rygere også forvente flere leveår med langvarig belastende sygdom end personer der aldrig har røget. Rygeophør har en gavnlig indflydelse på helbredet og har en livsforlængende effekt, ligegyldigt hvornår du holder op. De helbredsmæssige gevinster ved rygestop er mange, både på kort og lang sigt. Læs mere om rygning under ”Viden om” i menuen ovenfor.

    image
  • KRAMS

    Alkohol
    Alkohol er et nydelses- og beruselsesmiddel, som man kan blive afhængig af. Et stort alkoholforbrug er forbundet med en lang række følgesygdomme, som skrumpelever, kronisk betændelse i bugspytkirtlen, kræft og hjertekarsygdomme. Personer, der drikker over genstandsgrænserne, dør i gennemsnit 4-5 år for tidligt. Et stort alkoholforbrug øger desuden risikoen for ulykker. 5 % af alle dødsfald i Danmark kan tilskrives storforbrug af alkohol. Læs mere under ”Viden om” i menuen ovenfor.

    image
  • KRAMS

    Motion
    Fysisk aktive personer har et bedre psykisk og fysisk helbred og lever længere end inaktive personer. Fysisk inaktive dør i gennemsnit 5-6 år tidligere end fysisk aktive og må desuden forvente flere leveår med langvarig belastende sygdom. Fysisk aktivitet forebygger en lang række sygdomme. Al fysisk aktivitet har gavnlig effekt både på forebyggelse af livsstilssygdomme og for personer, der allerede har udviklet sygdomme. Læs mere under ”Viden om” i menuen ovenfor.

    image
  • KRAMS

    Stress
    Stress er et stigende problem i den danske befolkning. Stressede personer er generelt mere syge end personer, der ikke oplever stress i hverdagen. Stress forårsager en million fraværsdage på arbejdet på grund af sygdom, næsten 3000 helbredsbetingede førtidspensioner årligt og ca. 855 millioner kr. i merforbrug i sundhedsvæsenet som følge af psykisk arbejdsbelastning. Stress udgør således et betydeligt folkesundhedsproblem i Danmark. Læs mere under ”Viden om” i menuen ovenfor.

    image
 

 SundTrivsels Sundhedsportal

 Velkommen til SundTrivsels sundhedsportal

 

 

Her har du mulighed for at logge ind med den personlige kode, du har fået udleveret. 

 

Når du har logget ind øverst i højre hjørne, kommer du ind på din egen side. Her har du mulighed forr at udfylde spørgeskema, se resultaterne på dine målinger, spørge vores ekspertpanel til råds eller blot søge viden indenfor KRAMS-faktorerne. 

 

Har du problemer meed at logge ind?

 

Læs mere

 

 

Hvem er SundTrivsels - Besøg os på vores hjemmeside www.sundtrivsel.dk for mere information om SundTrivsel.

© Copyright 2010. Alle rettigheder tilhører SundTrivsel